經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家族中患糖尿病的親屬越多，自己患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。因?yàn)樘悄虿∮屑易宸e極性，這主要跟共同的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、不良的家庭氛圍有關(guān)。

　　為什么糖尿病有家族聚集性？

　　1、偏好某類(lèi)食物

　　凡是家庭中有人口味偏油膩或喜歡吃甜食，那么飲食上就會(huì)出現(xiàn)偏向性。若家庭成員中有人喜歡喝碳酸飲料、吃高糖食品或油炸食物，那么其他人員也會(huì)攝入更多油脂和糖類(lèi)，從而增加患上糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。雖然有的人表面看起來(lái)不胖，不過(guò)總是高脂肪和高糖類(lèi)飲食，易引起中心型肥胖，導(dǎo)致胰島素抵抗增加以及升高血糖。同時(shí)飲食觀念也會(huì)互相影響，不規(guī)律的飲食以及偏食挑食等，都會(huì)增加患上糖尿病幾率。

　　2、相同的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

　　缺乏運(yùn)動(dòng)是引起糖尿病發(fā)病的主要原因之一，不管是工作還是生活，大部分人偏向于坐著，家庭成員沒(méi)有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，回到家后就吃飯或看電視等，久而久之影響其他家庭成員。

　　3、不良的家庭氛圍

　　情緒差以及工作和生活壓力大是導(dǎo)致糖尿病的主要原因。若家人壓力大且抑郁焦慮、夫妻之間經(jīng)常吵架，勢(shì)必會(huì)把這種不良的情緒傳染給家人。還有，共同生活的人會(huì)有相同的作息時(shí)間，睡眠質(zhì)量差、睡眠不足或睡眠時(shí)間長(zhǎng)等都會(huì)引起家族聚集性糖尿病。

　　還有哪些人易患上糖尿病？

　　1、高血壓和高血脂異常的人群

　　高血壓、高血脂和高血糖會(huì)互相作用，相互影響。大部分高血壓和高血脂是因?yàn)椴涣嫉娘嬍辰Y(jié)構(gòu)引起的，往往伴有胰島素抵抗，從而影響胰腺功能，增加患上糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、不喜歡運(yùn)動(dòng)

　　通常不喜歡運(yùn)動(dòng)的人身體素質(zhì)差，再加上高熱量和高脂肪以及高糖分的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越肥胖，從而引起胰島素抵抗，誘發(fā)二型糖尿病。

　　3、肥胖的人

　　肥胖可誘發(fā)二型糖尿病，肥胖時(shí)間越長(zhǎng)、體重越重，患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。身體太肥胖可增加胰腺負(fù)擔(dān)，使得胰腺細(xì)胞受損，久而久之導(dǎo)致胰腺功能衰竭，誘發(fā)糖尿病。

　　溫馨提示：若想要遠(yuǎn)離糖尿病，必須及時(shí)糾正壞習(xí)慣。多了解跟糖尿病相關(guān)的常識(shí)，控制每天總熱量攝入，可以從家禽和魚(yú)肉中獲取蛋白質(zhì)，粗糧細(xì)糧搭配著吃，少吃腌制食物和加工肉食品，以植物油代替動(dòng)物油。每天至少運(yùn)動(dòng)三十到六十分鐘，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能消耗體內(nèi)多余熱量，每周做2~3次抗阻運(yùn)動(dòng)，可增加肌肉含量，改善胰島素敏感性，有效預(yù)防糖尿病。及時(shí)去除消極情緒，家人之間可以多親屬或一起旅游，不僅能增加感情，同時(shí)也能放松身心。凡是家族中有人患有糖尿病，那么家庭成員從40歲左右開(kāi)始每年做次血糖檢查，尤其是高血壓、高尿酸血癥以及身體肥胖和高血脂人群更應(yīng)該重視，積極控制血壓血脂血糖以及體重。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)寧波協(xié)愛(ài)中醫(yī)醫(yī)院始終堅(jiān)持將人文關(guān)懷貫穿于整個(gè)醫(yī)療服務(wù)，努力提升每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的人文精神與人文素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)以病人為中心的人性化服務(wù)醫(yī)療新模式。

　　全體醫(yī)務(wù)人員兢兢業(yè)業(yè)致力于醫(yī)者崗位，將自己堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)、豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)與患者的實(shí)際情況相結(jié)合，在診療上注重綜合應(yīng)用康復(fù)護(hù)理、心理治療、中醫(yī)治療和藥物治療、物理治療等，開(kāi)創(chuàng)了慢性疾病的高效化、科學(xué)化、安全化的中西醫(yī)結(jié)合診療康復(fù)護(hù)理模式，大大提高了康復(fù)護(hù)理的整體水平。