北京德勝門中醫(yī)院骨科-骨傷科黃運(yùn)綏專家介紹：滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)炎性病變，可以是細(xì)菌感染引起的，也可以是無菌型炎癥，比如是由于關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引起的，或者免疫因素引起的

　　因此，一般會(huì)出現(xiàn)滑膜充血、水腫、炎性分泌物、關(guān)節(jié)積液等，創(chuàng)傷引起的滑膜炎，如健步走、廣場(chǎng)舞或突然暴走，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)積液等。

　　結(jié)核性滑膜炎，由結(jié)核病菌感染，刺激滑膜出現(xiàn)炎性滲出、滑膜充血、疼痛。部分老年人骨質(zhì)增生，也可刺激滑膜產(chǎn)生癥狀，因此滑膜炎在膝關(guān)節(jié)的發(fā)病率較高的。

　　滑膜炎患者在日常生活中需要注意什么

　　1、避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損，特別是從事舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等職業(yè)的患者更加要注意，在生活中要注意多加休息，以免膝關(guān)節(jié)勞損過度。加重勞損會(huì)是使滑膜退化。

　　2、飲食方面，盡量減少攝取甜食;少攝入高脂肪、高固醇的食物;茶酒和咖啡等飲料要盡量少喝，需要多加注意禁忌的食物，能避免就避免，莫因多吃一口而使病情加重。針對(duì)病情，可以適當(dāng)增加攝取高膠原的食物。比如豬紅等動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品等的食物。與病情對(duì)癥的飲食搭配才是最適合患者的。

　　3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以減輕或預(yù)防滑膜炎，而且關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，樂譜鯉魚關(guān)節(jié)液的滲透和改變關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力?；ぱ谆颊咦鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)一定注意不要使關(guān)節(jié)過度勞累，否則適得其反。

　　4、注意控制體重，體重過重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力，容易使關(guān)節(jié)勞損。

　　5、一旦發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)受傷，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在吃藥控制的同時(shí)可以結(jié)合適當(dāng)?shù)陌茨χ委煛?/p>

　　提醒：滑膜炎的患者在平時(shí)要注意休息，特別是急性發(fā)作期的患者，要注意臥床休息，避免過度勞累，不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免病情加重，在疾病面前要對(duì)自己抱有信息，與其埋怨病情，不如聽從醫(yī)生的建議和遵照醫(yī)囑按時(shí)吃藥，按時(shí)復(fù)診，只要堅(jiān)持治療，健康還是會(huì)回來的。

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