經(jīng)常彎腰工作怎樣預(yù)防腰椎頸椎病?北京德勝門中醫(yī)院做腰椎核磁多少錢?北京德勝門中醫(yī)院骨科-骨傷科任德廣主任介紹：頸椎病和腰椎病在臨床上都是很常見的骨科疾病，它的發(fā)病原因是長期勞累，不注意正確的姿勢所致。
因此，要預(yù)防頸椎病和腰椎病，就要在生活中加強自我保健，盡量少低頭，不要長時間看電腦、手機，彎腰不要太久，不要做特別劇烈的運動，不要負(fù)重，注意頸椎和腰椎的保暖，加強鈣質(zhì)補充，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)做些體育鍛煉。
經(jīng)常彎腰工作怎樣預(yù)防腰椎頸椎病
經(jīng)常彎腰工作的朋友想要預(yù)防腰椎病頸椎病，首先要做的就是在工作的時候的更好做到每隔半小時就活動一下頸部，比如說可以抬頭看看天花板，然后再用力低頭，這樣的動作重復(fù)10次之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的頸椎輕松的很多。
此外，在平時的時候要注意每隔一個小時，就讓自己站起來扭扭腰、活動一下肩膀、用手捏一下脖子，這樣做不但可以預(yù)防頸椎病，還可以預(yù)防肩周炎等疾病。
為了更好的預(yù)防腰椎病頸椎病，伏案工作的朋友還有一點需要特別注意，那就是坐姿，坐姿不正確是導(dǎo)致頸椎病的元兇之一，骨科醫(yī)生建議大家在坐著的時候盡量保持保持既不過度抬頭，也不過度低頭的姿勢，這樣可以讓頸椎保持在一個舒服的姿態(tài)當(dāng)中，對于預(yù)防頸椎病很有幫助。
出現(xiàn)腰椎頸椎病嚴(yán)重患者要及時的到正規(guī)骨科醫(yī)院就診治療
北京德勝門中醫(yī)院骨科采用的中醫(yī)撥針辨證施治骨病，依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)針灸與現(xiàn)代西醫(yī)針刀相結(jié)合，在超聲波數(shù)字減影定位下，直達(dá)病灶，剝離松解組織粘連，消腫止痛，緩解神經(jīng)根壓力，擴張血管，增加病灶部位的血液循環(huán)，加較快疼痛物質(zhì)的代謝。
同時結(jié)合中醫(yī)溫經(jīng)通絡(luò)、溫陽散寒、行氣活血、化瘀止痛，從而阻斷疼痛的惡性循環(huán)。
提醒：想要更好的保護(hù)自己的頸椎和腰椎，對于已經(jīng)有輕微頸椎病的朋友來說，建議您可以到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以幫您徹底消除頸椎病癥狀，如果你還不了解，可以微信搜索“北京德勝門中醫(yī)院骨科”關(guān)注了解更多骨病資訊!
