頸椎椎管狹窄該怎么預(yù)防好-拒絕不良生活習(xí)慣。我院北京德勝門中醫(yī)院骨科任德廣主任講解：頸椎管狹窄是近年來較為多發(fā)的一種骨科疾病，其危害性不可小覷，針對此病積極的要做好預(yù)防措施是很有必要的。那么，頸椎椎管狹窄該怎么預(yù)防。

　　一、頸椎管狹窄該怎么預(yù)防

　　1、提高個人的安全意識，避免受到外界的暴力損傷，防止出現(xiàn)韌帶拉傷的現(xiàn)象發(fā)生。

　　2、可以適當(dāng)?shù)倪M行推拿，按摩，促進身體血液的循環(huán)，紓解緊繃的神經(jīng)，避免疲勞損傷。

　　3、日常飲食要清淡些，盡量食用些綠色食物，避免食用過于辛辣、刺激性大的食物。

　　4、多進行身體的鍛煉，提高身體的素質(zhì)，強化身體對疾病的抗性，進而預(yù)防疾病發(fā)生。

　　二、頸椎椎管狹窄治療方法

　　1、頸椎管狹窄的非手術(shù)治療

　　頸椎管狹窄早期主要以非手術(shù)治療為主，主要方法有：藥物、理療、針灸、按摩等，另外適當(dāng)?shù)男菹⒁材軒椭徑獠∏?。但需要注意的是，非手術(shù)治療具有見效慢，療程長的特點，一般患者很難堅持，尤其對上班族而言，耽誤時間太長。

　　非手術(shù)治療方法較多，醫(yī)生要根據(jù)患者個人情況，靈活搭配使用，如果臨床經(jīng)驗不足的話，很難為患者制定出合理化的治療方案，那療效也就不盡人意了。

　　2、頸椎管狹窄的手術(shù)治療

　　手術(shù)治療頸椎管狹窄具有一定局限性，因為該具有創(chuàng)傷大、恢復(fù)慢、痛苦度高等缺點，因此年紀過大或患有心腦血管疾病患者，不適合采用。頸椎管狹窄的手術(shù)治療方法包括前路或者是后路椎板擴大成形術(shù)，半椎板或全椎板減壓術(shù)等，多適用于長期保守治療無效，臨床癥狀嚴重，日常生活、工作受到影響的患者。

　　頸椎管狹窄患者在接受治療前，一定要到正規(guī)醫(yī)院接受常規(guī)檢查，因為只有了解了病情，才能制定出科學(xué)有效的治療方案，避免失治或誤治。頸椎管狹窄手術(shù)治療風(fēng)險大，有手術(shù)指征的患者，在治療前更要進行全方位檢查，并聽從醫(yī)生安排，以降低治療風(fēng)險。

　　3、頸椎管狹窄中醫(yī)撥針辨證施治

　　中醫(yī)撥針辨證施治是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，在高科技超導(dǎo)引導(dǎo)下進行治療的一種方法。

　　結(jié)合局部痛點介入治療、骶療、椎旁阻滯、側(cè)隱窩注射、Z型針等治療，并且結(jié)合了傳統(tǒng)的中醫(yī)“本草綱目，黃帝內(nèi)經(jīng)”的幾千年中醫(yī)根本理論，通過辨證施治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對身體進行綜合的調(diào)理，不但加強了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。

　　提醒：頸椎椎管狹窄危害大，為了能夠有效的維護自身健康，要積極的采取預(yù)防措施是十分必要的，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如不可以久坐，而且要養(yǎng)成良好的姿勢，這樣才可以遠離頸椎管狹窄癥的困擾。如還有其他不清楚的，可以在線咨詢我們的醫(yī)生，進行詳細的了解。

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