長沙小米熊醫(yī)院 一級
要想長高的4個方法
來源:名醫(yī)匯 作者:長沙小米熊醫(yī)院 時間:2023-10-06

長沙小米熊是經(jīng)衛(wèi)生部門批準(zhǔn),按照現(xiàn)代醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)建立,集醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的兒童康復(fù)中心。立足中國湖南長沙,服務(wù)全國兒童的專業(yè)兒童康復(fù)中心,匯集北上廣湘三甲醫(yī)院數(shù)十位兒科醫(yī)生定期會診,助力全國兒童健康。

 

要想長高的4個方法:

1、睡眠充足:

人體生長激素分泌高峰一般在入睡后1小時,自然分泌高峰出現(xiàn)在晚上10點左右,所以要保證睡眠時間,不要熬夜。學(xué)齡前兒童每天睡眠10-13小時,學(xué)齡兒童至少睡眠9小時。

2、戶外活動:

運動時生長激素分泌大量增加,建議孩子多運動,尤其跳躍式運動。例如跳繩,打籃球,羽毛球會促進(jìn)生長激素的分泌。此外,戶外活動的另一個好處是可以呼吸新鮮空氣,增加陽光照射。

3、減輕孩子的精神和心理壓力:

精神壓力、心理壓力、情感剝奪也會影響生長發(fā)育。家庭是孩子生活的主要環(huán)境,和諧的家庭氛圍,健康的教育有利于孩子的身心成長。

4、積極治療相關(guān)疾病:

慢性疾病例如長期腹瀉、哮喘、先天性心臟病、腎臟疾病等,是影響生長發(fā)育的重要因素。積極科學(xué)治療原發(fā)疾病,可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育。

 

長沙小米熊擁有一支包含康復(fù)、心理、特殊家庭教育、醫(yī)學(xué)等專業(yè)人員資質(zhì)的康復(fù)師團(tuán)隊,依托兒研所強大發(fā)展背景,不斷學(xué)習(xí)提升康復(fù)團(tuán)隊的綜合實力和個人素養(yǎng),以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ魃顟B(tài)度、規(guī)范的操作方式方法以及經(jīng)驗豐富的康復(fù)技能,為廣大特殊青少年兒童提供專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療技術(shù)服務(wù)。

賈軍樸教授會診已結(jié)束,讓很多患兒病情得到了專業(yè)分析,也獲得了“個別化”的治療方案,受到了患兒家屬的認(rèn)可和贊譽。

想看專家的患兒家長也不要著急,北京專家俄紅君教授將接力此次會診。

為提高看診質(zhì)量及節(jié)約您的時間,現(xiàn)已開啟診號預(yù)約,有計劃國慶期間看診的家長朋友請?zhí)崆邦A(yù)約。

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