一、老年高血壓常見癥狀，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)?

　　老年高血壓作為中老年群體高發(fā)的慢性疾病，典型癥狀包括頭暈頭痛、耳鳴眼花、失眠多夢(mèng)，部分患者還會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、肢體麻木等表現(xiàn)。這些癥狀多在清晨起床、情緒波動(dòng)或勞累后加重，若長(zhǎng)期忽視，可能誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥，嚴(yán)重影響晚年生活質(zhì)量。需要注意的是，部分老年高血壓患者癥狀不明顯，僅在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，因此定期監(jiān)測(cè)血壓是發(fā)現(xiàn)老年高血壓的關(guān)鍵。?

　　二、名老中醫(yī)吳偉解讀：老年高血壓降壓時(shí)機(jī)與目標(biāo)?

　　名老中醫(yī)吳偉深耕老年高血壓調(diào)理領(lǐng)域數(shù)十年，他指出：老年高血壓患者的降壓治療時(shí)機(jī)需結(jié)合年齡、基礎(chǔ)疾病綜合判斷。對(duì)于 65-79 歲的老年高血壓患者，當(dāng)血壓≥150/90mmHg 時(shí)，應(yīng)啟動(dòng)降壓治療;80 歲及以上高齡老年高血壓患者，血壓≥160/90mmHg 時(shí)需考慮治療。?

　　在降壓目標(biāo)上，名老中醫(yī)吳偉強(qiáng)調(diào)個(gè)體化原則：65-79 歲老年高血壓患者，血壓控制目標(biāo)為<150/90mmHg，若身體耐受可進(jìn)一步降至<140/90mmHg;80 歲以上高齡老年高血壓患者，血壓控制在<150/90mmHg 即可，避免過度降壓影響臟器供血。?

　　三、名老中醫(yī)吳偉的老年高血壓調(diào)理方案?

　　辨證施養(yǎng)：名老中醫(yī)吳偉認(rèn)為老年高血壓多屬 “陰虛陽(yáng)亢”“痰濕內(nèi)阻” 等證型。陰虛陽(yáng)亢者需滋陰平肝，可適當(dāng)食用枸杞、菊花、銀耳等食材;痰濕內(nèi)阻者宜健脾祛濕，推薦薏米、山藥、冬瓜等食物，避免辛辣油膩、高鹽高糖飲食。?

　　穴位調(diào)理：日常可按揉太沖穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴，每個(gè)穴位按揉 3-5 分鐘，每日 2 次，有助于平肝降壓、舒緩頭部不適，操作簡(jiǎn)單且無(wú)副作用。?

　　起居調(diào)攝：保證充足睡眠，避免熬夜;適度運(yùn)動(dòng)，選擇散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng);保持情緒穩(wěn)定，忌大喜大悲，可通過聽舒緩音樂、養(yǎng)花種草等方式調(diào)節(jié)心情。?

　　茶飲輔助：可飲用決明子菊花茶(決明子 5g、菊花 3g，沸水沖泡)，或山楂荷葉茶(山楂 3g、荷葉 2g，沸水沖泡)，每日 1-2 杯，輔助調(diào)節(jié)血壓，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。?

　　溫馨提示?

　　通過上述介紹，希望能助力您了解老年高血壓的相關(guān)情況。當(dāng)您的老年高血壓癥狀已經(jīng)影響正常生活，比如頻繁頭暈頭痛無(wú)法緩解、胸悶氣短影響活動(dòng)，或出現(xiàn)活動(dòng)受限，不必過于焦慮，及時(shí)查明病因、盡早接受治療至關(guān)重要。要是您還有其他關(guān)于老年高血壓的疑問，歡迎在線咨詢。?

　　注：文中經(jīng)方經(jīng)授權(quán)發(fā)布，具體療法需專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)