邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)趙美瑾：心律不齊調(diào)理需避 3 種水果，中醫(yī)辨證調(diào)護有方法

　　心律不齊作為常見的心血管問題，表現(xiàn)為心跳過快、過慢或節(jié)律不齊，常伴隨心悸、胸悶、頭暈、氣短等不適，影響日常作息與身心健康。從中醫(yī)視角來看，心律不齊與氣血失調(diào)、臟腑虧虛、情志失和密切相關(guān)，調(diào)理需兼顧 “避害” 與 “扶正”。邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)趙美瑾深耕中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理多年，針對心律不齊的調(diào)理，既強調(diào)規(guī)避不當飲食的影響，也注重通過中醫(yī)方法辨證施治，幫助身體恢復平衡。

　　趙美瑾指出，中醫(yī)調(diào)理心律不齊講究 “辨證施食”，部分水果因性味、功效特點，可能加重心律不齊患者的身體負擔，需特別注意避開。第 一種是荔枝，荔枝性味溫熱，過量食用易導致體內(nèi)積熱，耗傷陰液，對于陰虛火旺型心律不齊患者，可能加重心悸、心煩等癥狀;第二種是龍眼，龍眼雖有補益心脾的作用，但性質(zhì)滋膩，痰濕體質(zhì)或氣血瘀滯型心律不齊患者食用后，可能加重痰濕郁結(jié)，影響氣血運行，加劇胸悶、心律紊亂;第三種是榴蓮，榴蓮熱量高、性味溫熱厚重，過量食用易引發(fā)燥熱內(nèi)生、氣機不暢，不利于心律不齊患者的臟腑調(diào)和與氣血平穩(wěn)。

　　在心律不齊的中醫(yī)解決方案上，趙美瑾堅持 “標本兼顧、個性化調(diào)理” 的原則，核心圍繞 “調(diào)氣血、養(yǎng)臟腑、安神志” 展開。首先是中藥辨證調(diào)理，根據(jù)患者的體質(zhì)差異，如氣虛、陰虛、血瘀、痰濕等不同證型，配伍對應的經(jīng)方，通過益氣養(yǎng)陰、活血化瘀、燥濕化痰、寧心安神等治法，改善臟腑功能，調(diào)和氣血運行，從根源上穩(wěn)定心律;其次是穴位保健，推薦日常按揉內(nèi)關(guān)穴、神門穴、膻中穴等，這些穴位能疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)心神，每次按揉 5-10 分鐘，力度以酸脹感為宜，有助于緩解心律不齊引發(fā)的心悸、胸悶;最后是生活調(diào)攝，除了避開上述三種水果，還建議心律不齊患者飲食以清淡、易消化為主，多吃山藥、蓮子、百合等健脾養(yǎng)心的食材，同時保持規(guī)律作息，避免熬夜，調(diào)節(jié)情緒，減少焦慮、暴怒等不良情志刺激，適當進行散步、太極拳等溫和運動，助力身體恢復穩(wěn)態(tài)。

　　溫馨提示：通過上述介紹，希望能助力您了解心律不齊的飲食禁忌與中醫(yī)調(diào)理相關(guān)情況。當你的心律不齊已經(jīng)影響正常生活，比如頻繁出現(xiàn)心悸、胸悶導致無法正常工作、睡眠，或出現(xiàn)活動受限，不必過于焦慮，及時查明病因、盡早接受治療至關(guān)重要。要是您還有其他關(guān)于心律不齊調(diào)理的疑問，歡迎在線咨詢。

　　(注：文中經(jīng)方經(jīng)授權(quán)發(fā)布，具體療法需專業(yè)中醫(yī)師指導)