隨著體檢普及，越來越多人查出肺結(jié)節(jié)并心生焦慮。成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院朱乃武醫(yī)生表示，多數(shù)肺結(jié)節(jié)為良性，除遵醫(yī)囑復(fù)查外，堅持做肺結(jié)節(jié)操是科學(xué)調(diào)理方式，可多維度守護肺部健康。

朱乃武醫(yī)生強調(diào)，肺結(jié)節(jié)操通過科學(xué)肢體動作與呼吸配合改善肺部內(nèi)環(huán)境，助力結(jié)節(jié)穩(wěn)定，堅持練習(xí)主要有4大益處：

一、增強肺功能，提升氣體交換效率

朱乃武醫(yī)生指出，肺結(jié)節(jié)人群常存在通氣減弱、濁氣堆積問題。肺結(jié)節(jié)操中的擴胸、深呼吸等動作，可有效拉伸胸肌、擴張胸廓，增加肺通氣量，促進氧氣吸入與濁氣排出，長期堅持能提升肺活量、改善氣體交換效率，緩解胸悶氣短，為肺部組織供能，助力肺功能恢復(fù)。

二、疏通氣機瘀滯，改善肺部循環(huán)

中醫(yī)認為，肺結(jié)節(jié)與“肺氣不暢、痰瘀互結(jié)”相關(guān)，氣血不暢會加速病理產(chǎn)物堆積。朱乃武醫(yī)生解釋，肺結(jié)節(jié)操的轉(zhuǎn)體、拍打等動作，可刺激胸背部經(jīng)絡(luò)節(jié)點，疏通氣機、促進氣血流通，減少痰濕、瘀血堆積，既能穩(wěn)定現(xiàn)有結(jié)節(jié)，也能改善肺部內(nèi)環(huán)境。

三、增強體質(zhì)，提升肺部抵抗力

肺結(jié)節(jié)人群多正氣不足，抵抗力較弱，易因呼吸道感染加重肺部負擔(dān)。朱乃武醫(yī)生表示，肺結(jié)節(jié)操屬溫和有氧運動，堅持練習(xí)可激活全身氣血、增強呼吸肌力量，提升機體免疫力，幫助抵御外界刺激，為肺部自我修復(fù)提供支持，降低結(jié)節(jié)進展風(fēng)險。

四、調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮情緒對肺部的影響

朱乃武醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，長期焦慮壓力大影響結(jié)節(jié)穩(wěn)定——中醫(yī)“肺主憂”，不良情緒加重肺氣郁結(jié)；西醫(yī)角度，焦慮會影響自主神經(jīng)功能，降低肺通氣效率。肺結(jié)節(jié)操通過動作與呼吸協(xié)調(diào)，幫助放松身心、轉(zhuǎn)移注意力，平復(fù)焦慮，形成“情緒-肺部”良性循環(huán)。

朱乃武醫(yī)生溫馨提示：肺結(jié)節(jié)操需長期堅持，動作力度以舒適為宜；同時需嚴格遵醫(yī)囑定期復(fù)查，結(jié)節(jié)較大或性質(zhì)不明者，應(yīng)先咨詢醫(yī)生評估后再鍛煉。

成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院朱乃武醫(yī)生團隊堅持“科學(xué)診療+日常養(yǎng)護”理念，提醒結(jié)節(jié)人群無需恐慌，規(guī)范復(fù)查與科學(xué)養(yǎng)護可讓多數(shù)良性結(jié)節(jié)長期穩(wěn)定，合理練習(xí)肺結(jié)節(jié)操能為肺部健康添保障。