如果說甲亢是身體引擎 “過度加速”，那甲減就是引擎 “動力不足”—— 甲狀腺分泌的 T3、T4 激素太少，全身新陳代謝節(jié)奏變慢，整個人都跟著 “蔫” 了下來。
甲減全稱甲狀腺功能減退癥，比甲亢更隱蔽，卻也更常見。最主要的病因是橋本氏甲狀腺炎，這是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯誤攻擊甲狀腺，慢慢破壞它的激素分泌能力。此外，甲狀腺手術(shù)切除、放射性碘治療后，也可能引發(fā)甲減；碘攝入不足、某些藥物影響，同樣會讓甲狀腺 “罷工”。
身體動力不足時，會發(fā)出一系列 “求救信號”：怕冷乏力是典型表現(xiàn)，別人穿單衣，你卻裹著外套還覺得冷，稍微動一動就累；代謝變慢會導致體重飆升，明明吃得不多，體重卻蹭蹭漲；神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中，腦子像 “生了銹”；皮膚會變得干燥粗糙，頭發(fā)干枯易掉，指甲也變脆易裂；女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕，兒童則會影響生長發(fā)育和智力水平。
這些癥狀很容易被當成 “亞健康”“更年期綜合征”，從而耽誤診治。想要確診甲減，抽血查甲功三項是關(guān)鍵：會出現(xiàn)TSH 升高，T3、T4 降低的特征；甲狀腺超聲則能看到甲狀腺回聲不均勻，甚至伴隨結(jié)節(jié)，幫助判斷病因。
確診甲減后，不用慌，治療方案很明確 ——甲狀腺激素替代治療，核心藥物是左甲狀腺素鈉。這種藥能精準補充身體缺少的激素，讓代謝回歸正常。需要注意的是，用藥劑量要遵醫(yī)囑，從小劑量開始逐步調(diào)整，定期復(fù)查甲功，根據(jù)指標調(diào)整藥量，不能自行停藥或加量。
日常調(diào)理也很重要：適量補碘，不用過量，吃加碘鹽、偶爾吃點海帶紫菜就夠了；多吃富含蛋白質(zhì)、鐵的食物，比如瘦肉、雞蛋、豆制品，改善甲減帶來的貧血和乏力；規(guī)律運動能促進代謝，緩解體重增加和肌肉酸痛；還要注意保暖，避免受涼，保持情緒穩(wěn)定，減少壓力對甲狀腺的影響。
甲減是需要長期管理的疾病，但只要規(guī)范治療、科學調(diào)理，就能讓身體 “動力滿滿”，和健康人一樣正常生活。
