在生活中大多數(shù)女性的壓力還是比較大的，一邊照顧家一邊上班打拼事業(yè)，再加上生活中不良的習(xí)慣，時(shí)間久了很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。那么女性哪些壞習(xí)慣會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)呢，帶著這個(gè)問題，感興趣的朋友不妨隨小編一起來看看吧。

　　1：濫用藥。濫用藥的話可打破激素水平平衡。在正常情況下，卵巢能分泌足夠的雌性激素。但濫用藥的話會(huì)導(dǎo)致雌性激素突然增多或減少，從而誘發(fā)病變，同時(shí)加快衰老速度，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　2：脾氣暴躁。情緒波動(dòng)過大或心情壓抑的話也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)?，F(xiàn)在女性需面臨工作和生活中的壓力，脾氣壓制不住抑制腦垂體功能，導(dǎo)致卵巢不排卵或不分泌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。

　　3：性生活不檢點(diǎn)。現(xiàn)在很多女性為了能減輕工作或生活壓力，會(huì)和朋友一起去酒吧或夜店等娛樂場所，這樣易沾染不良的生活習(xí)慣如熬夜或吸煙、喝酒等，紊亂內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或引起閉經(jīng)?？膳碌氖桥蕴趴v自己，有多個(gè)性伴侶，若意外懷孕時(shí)會(huì)通過人工流產(chǎn)的方式終止妊娠，導(dǎo)致女性不孕。

　　4：吃太多寒性或生冷食物。大部分女性只要風(fēng)度不要溫度，隨著天氣變暖而早早穿上露肚臍裝或裙裝、吃太多生冷或冰凍食物等，這些壞習(xí)慣會(huì)引起盆腔中血管收縮，紊亂卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至引起閉經(jīng)。女性在月經(jīng)期間必須做好防寒保暖工作，避免讓腹部和腳底著涼。多吃溫性食物，如板栗、豆類或紅糖等。

　　5：錯(cuò)誤的減肥方法。很多女性為能擁有苗條身材而拒絕脂肪攝入，但脂肪是組織細(xì)胞必不可少的物質(zhì)，也是重要的能量儲(chǔ)存。此外，脂肪和糖類以及蛋白質(zhì)能相互轉(zhuǎn)化，滿足生命活動(dòng)所需求的。若過度節(jié)食減肥、濫用減肥藥物、吃素食或過度運(yùn)動(dòng)、抽脂等會(huì)引起營養(yǎng)不良，紊亂內(nèi)分泌。此外，過度運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生太多代謝廢物，下降其排泄功能，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性要科學(xué)減肥，保持適度運(yùn)動(dòng)，均衡搭配營養(yǎng)。

　　以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于有哪些的相關(guān)知識(shí)，看到這里相信大家對于上述內(nèi)容有了一定的認(rèn)識(shí)和了解了。女性在平時(shí)一定要改正不良的壞習(xí)慣，保持心情愉悅，可以多參加社交活動(dòng)，讓心情得到放松，及時(shí)發(fā)泄不良的情緒。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)寧波協(xié)愛中醫(yī)醫(yī)院始終堅(jiān)持將人文關(guān)懷貫穿于整個(gè)醫(yī)療服務(wù)，努力提升每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的人文精神與人文素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)以病人為中心的人性化服務(wù)醫(yī)療新模式。

　　全體醫(yī)務(wù)人員兢兢業(yè)業(yè)致力于醫(yī)者崗位，將自己堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)、豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)與患者的實(shí)際情況相結(jié)合，在診療上注重綜合應(yīng)用康復(fù)護(hù)理、心理治療、中醫(yī)治療和藥物治療、物理治療等，開創(chuàng)了慢性疾病的高效化、科學(xué)化、安全化的中西醫(yī)結(jié)合診療康復(fù)護(hù)理模式，大大提高了康復(fù)護(hù)理的整體水平。