很多女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)的情況，尤其是痛經(jīng)剛開始兩天的痛感讓人無法忽略，痛經(jīng)是分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性常見于青少年，繼發(fā)性常見于行經(jīng)多年的女性，想要改善痛經(jīng)，只有對癥治療，才能真的改善痛經(jīng)這一現(xiàn)狀。
哪些原因會導(dǎo)致痛經(jīng)？
1、熬夜
熬夜不僅傷肝，還會使人免疫力下降。特別是在近期時(shí)，引發(fā)痛經(jīng)的幾率更是大幅度提升。
2、長期喝含咖啡因的飲料
長期喝含咖啡因的這些飲料可能會導(dǎo)致宮縮增強(qiáng)，從而增加經(jīng)期痛經(jīng)的可能性。所以女性生理期間，是不建議喝咖啡。長期過量飲用含咖啡因的飲料，還可能會導(dǎo)致女性貧血。
3、長期久坐
很多白領(lǐng)長期久坐不僅會導(dǎo)致肚子長出贅肉，還導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。當(dāng)女性血液循環(huán)不通暢，在生理期時(shí)會造成一定影響，比如引起痛經(jīng)。因此早工作是要抽空站起來活動活動，比如拉筋、走動，對改善血液循環(huán)。
4、保暖不到位
現(xiàn)在很多女生為追求苗條的身材，使用不科學(xué)的減肥方法，造成了不同程度的體虛和體寒，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
5、生活習(xí)慣不好
很多女性長期存在作息不規(guī)律的情況，作息不規(guī)律很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，雌性激素分泌出現(xiàn)不正常，就會導(dǎo)致經(jīng)期異常情況的出現(xiàn)，比如痛經(jīng)。
6、患婦科疾病
有婦科疾病的女性更容易出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)，例如子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等婦科疾病會導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)血流不通暢，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
關(guān)于痛經(jīng)的謠言有哪些？
1、痛經(jīng)是吃冰淇淋引起的
2、痛經(jīng)是經(jīng)期洗頭引起的
3、痛經(jīng)多喝熱水就有用
4、痛經(jīng)不能吃藥
5、經(jīng)常痛經(jīng)就是疾病導(dǎo)致
