很多女性每個月總會因為痛經(jīng)坐立不安，但是許多女性不知道痛經(jīng)其實分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，要是能了解原因并采取正確措施就能夠緩解，能讓女性在痛經(jīng)發(fā)生時沒有難同款。那么，經(jīng)常痛經(jīng)的女性得從這3個方面找找原因！
導(dǎo)致女性痛經(jīng)原因會有哪些？
痛經(jīng)很多女性不知道分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)期前列腺素含量增高，子宮平滑肌收縮痙攣，才會導(dǎo)致子宮血流量減少。繼發(fā)性痛經(jīng)開始是沒有痛經(jīng)的，慢慢的女性身體出現(xiàn)疾病或別的原因?qū)е碌猛唇?jīng)。
1、精神緊張
超負(fù)荷工作會導(dǎo)致女性處在緊張環(huán)境里，女性會內(nèi)分泌失調(diào)，肌肉過度緊張，導(dǎo)致疼痛敏感度較高。尤其經(jīng)期對疼痛更加敏感，在壓力大時會感到疼痛感不斷加重。
2、宮寒
不注意飲食，沒有保護(hù)好自己導(dǎo)致寒氣入侵子宮，血液循環(huán)不暢，引發(fā)痛經(jīng)。特別嚴(yán)重的會導(dǎo)致閉經(jīng)，導(dǎo)致不孕。
3、婦科疾病
婦科疾病也會致使女性痛經(jīng)，像子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等。子宮疾病會導(dǎo)致子宮血液流通不暢，加上炎癥刺激就容易痛經(jīng)。
有哪些方法可以緩解痛經(jīng)呢？
1、經(jīng)期適度鍛煉
2、服用藥物
3、喝紅糖水
4、不要太勞累
5、經(jīng)期不要吃生冷辛辣的食物
痛經(jīng)的謠言有哪些？
1、痛經(jīng)是吃冰淇淋引起的
2、痛經(jīng)是經(jīng)期洗頭引起的
3、痛經(jīng)多喝熱水就有用
4、痛經(jīng)不能吃藥
5、經(jīng)常痛經(jīng)就是疾病導(dǎo)致
痛經(jīng)不是所有的女性都會發(fā)生，即便沒有痛經(jīng)，也要多加注意，盡量少吃寒涼食物，經(jīng)期要多休息，保證充足睡眠，多吃富含營養(yǎng)物質(zhì)食物。
