不同年齡段的孩子在對事物的關(guān)注度上有所不同，年齡較小的兒童的注意力持續(xù)時間較短。然而隨著年齡增長，專注力會逐漸提高。到了入學(xué)階段，孩子的專注力會慢慢增強，以便能夠在課堂上專心聆聽完整節(jié)課。這是正常孩子達(dá)到的程度。如果孩子的專注力不夠，則可能受到外界因素的影響。家長應(yīng)該幫助孩子找出影響專注力的原因，并及時糾正不良習(xí)慣。

　　一、導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因可能有如下幾點：

　　1、基因遺傳生理方面

　　由于孩子的大腦發(fā)育尚不完全，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程存在不平衡，所以他們的自制力較差。然而，這是正?，F(xiàn)象，只要家長采取正確的教養(yǎng)方法，隨著年齡的增長，大多數(shù)孩子都能夠提高注意力集中的能力。

　　2、環(huán)境干擾

　　周圍環(huán)境的干擾會對孩子的注意力產(chǎn)生影響。例如，當(dāng)孩子在寫作業(yè)時，電視的播放就是一個干擾因素;此外，當(dāng)孩子專注時，家長和頻繁進入房間與孩子聊天也會打擾他們。

　　3、心理因素

　　為了吸引別人的注意，獲得關(guān)注，或者為了逃避父母給予的沉重負(fù)擔(dān)，我們會下意識地采取一些行為來達(dá)到目的。過大的心理和學(xué)習(xí)壓力，不良情緒，心理疾病等等都會導(dǎo)致注意力的分散。

　　4、孩子的壞習(xí)慣

　　孩子經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，同時還有過度沉迷于玩游戲等不良生活習(xí)慣。此外，孩子還喜歡食用含有糖和咖啡因的飲料，這些飲料中的添加劑、色素和防腐劑等成分會對孩子的注意力產(chǎn)生影響。

　　5、學(xué)習(xí)障礙

　　孩子在學(xué)校的時間很長，有時會因為課程難度大，老師的授課方式不適合他們，以及對所學(xué)的內(nèi)容不感興趣而厭煩學(xué)習(xí)。這些因素導(dǎo)致了孩子可能有偷懶和注意力不集中的問題。

　　二、孩子注意力不集中應(yīng)該怎么辦?

　　1、學(xué)會等待

　　如果孩子注意力不集中是因為年齡的問題，那么我們唯 一能做的就是耐心等待。有些家長可能會說我等不及了，但是，即使等不及也必須等待，許多家長都犯了急躁的錯誤。

　　一些父母在孩子年紀(jì)還很小的時候就焦急地想讓他們接受專業(yè)化的專注力培訓(xùn)，但他們并不了解這樣做可能會扭曲孩子自然成長的規(guī)律，并有可能產(chǎn)生相反的效果。

　　2.盡量減少無關(guān)刺激對于干擾的影響

　　當(dāng)孩子參與某種活動時，我們應(yīng)該盡量為他提供一個相對安靜、舒適和整潔的環(huán)境，盡量減少刺激物的存在，比如玩具只拿出一兩個供他玩，其他的要收起來。這樣無論從視覺還是聽覺上，都能減少不相關(guān)的刺激，使孩子更容易專注于自己的事情。

　　3、不打擾孩子

　　當(dāng)孩子參與活動的時候，不要打擾他們，如果孩子無法獨立完成學(xué)習(xí)，家長可以在旁邊陪伴和幫助，但是要避免給予過多的指導(dǎo)。

　　4.家長的要求需要合理化處理

　　孩子們的要求需要適度，既不要過高也不要過低，而且表達(dá)應(yīng)簡潔明了，讓孩子們理解并記得住。同時，每次提出的要求也不要太多。

　　5.培養(yǎng)孩子的自我約束能力

　　孩子的注意力容易分散，這是導(dǎo)致他們自控能力較差的另一個重要原因。當(dāng)有新奇的刺激出現(xiàn)時，父母可以控制自己不去關(guān)注它，但孩子很難做到。因此，為了培養(yǎng)孩子的注意力，父母可以有意識地營造一些場景，逐漸提高孩子的自我控制能力。

　　6.增強體育鍛煉的重要性

　　孩子若發(fā)生感統(tǒng)失調(diào)，通常會表現(xiàn)出動作不靈活、注意力不集中的情況。而要有效解決感統(tǒng)失調(diào)問題，比較好的方式就是增加運動量。

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