傳聞冠狀動脈心臟疾病患者必須有一個良好的休息，需要臥床不動，這是真的嗎?這是謠傳!包括在許多情況下，冠狀動脈心臟疾病。心絞痛，心肌梗死，無癥狀的冠心病，心臟衰竭，冠狀動脈心臟疾病等都是不同類型的冠狀動脈心臟疾病，是否運動不能一概而論。

　　有些冠心病(如急性心肌梗死、嚴(yán)重心衰等)的確我們不能進(jìn)行運動，但病情發(fā)展相對比較穩(wěn)定的冠心病還是建議可以堅持通過適當(dāng)規(guī)律的運動，才能得到更好的防止冠狀動脈狹窄的加重或再發(fā)的心腦血管事件的效果。

　　冠狀動脈心臟疾病，不建議運動嗎?

　　1、已經(jīng)開始出現(xiàn)嚴(yán)重心衰的冠心病

　　部分冠心病一旦發(fā)展為心力衰竭，就會出現(xiàn)胸悶，呼吸困難等表現(xiàn)。 此時活動可加重心力衰竭癥狀，甚至誘發(fā)急性心力衰竭，導(dǎo)致死亡。

　　心力衰竭也分為輕度和重度，對于心力衰竭的三、四級，一般日?；顒訒霈F(xiàn)呼吸困難，自然不能運動; 對于一、二級心力衰竭，是否運動，運動量多少，需要具體評估。一般來說，運動時或運動后以不感到不適為準(zhǔn)。

　　2、仍發(fā)作的心絞痛

　　只要沒有有效的控制心絞痛，建議不要運動，因為運動會誘發(fā)心絞痛發(fā)作。頻繁的心絞痛發(fā)作，不僅導(dǎo)致患者疼痛，又可增加心肌梗死的危險。

　　3、嚴(yán)重的冠狀循環(huán)動脈發(fā)生狹窄

　　心臟的血液供應(yīng)由三個主要冠狀動脈提供，只要有一個嚴(yán)重的狹窄，尤其是重度狹窄的85%以上，不建議運動，可誘發(fā)心肌缺血，心絞痛或心肌梗死。

　　4、近期情況發(fā)生的心肌組織梗死

　　對于輕度，小面積，無合并癥的心肌梗死，建議盡快進(jìn)行治療，而較嚴(yán)重的心肌梗死1個月內(nèi)不建議運動。

　　應(yīng)該如何運動?

　　只要不是這四種情況之一，你可以根據(jù)自己的體力和習(xí)慣選擇適合自己的運動。

　　首先，每個人的身體和生活習(xí)慣是不同的，并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和運動的類型。但無論是有氧運動，預(yù)防冠狀動脈心臟疾病的患者或患者的日常鍛煉冠狀動脈心臟疾病，建議有氧運動。因為有氧運動與低強(qiáng)度，長時間的特點，如快走，慢跑，慢速長距離游泳，騎自行車，跳舞，爬山等，可有效地鍛煉心臟，肺等器官，可以改善心臟和血管和肺部功能。

　　有氧運動時，氧氣的需求量不斷增加，心臟的收縮次數(shù)、每次壓送出的血液量、呼吸作用次數(shù)、肺部的收張程度均增加，如此可以持續(xù)的氧氣進(jìn)行需求可提高學(xué)生心肺的耐力。長期發(fā)展堅持有氧運動能通過提高患者心肺系統(tǒng)功能、增加以及脂肪消耗、防止動脈硬化，從而達(dá)到降低心腦血管疾病的發(fā)病機(jī)制風(fēng)險。

　　具體地，建議運動的頻率，每周3?5次不小于30分鐘，則心臟速率控制在170減去年齡得出的數(shù)值。根據(jù)自己的具體情況和喜好最喜歡的運動，每個人都要根據(jù)自己的耐力，來選擇運動，此外還需要要持之以恒。