邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)吳偉：身體 4 種表現(xiàn)提示心悸隱患，中醫(yī)調(diào)理有良方

　　心悸是中醫(yī)臨床常見病癥，多與氣血失調(diào)、臟腑虧虛相關(guān)，若身體頻繁出現(xiàn)異常信號，需警惕心悸可能。邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)吳偉深耕中醫(yī)內(nèi)科數(shù)十年，專注心悸辨證調(diào)理，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，下面為大家解讀心悸的典型癥狀及中醫(yī)調(diào)理思路。

　　一、4 種異常表現(xiàn)，警惕心悸來襲

　　心慌不安，動輒加重：日常無明顯誘因出現(xiàn)心跳慌亂，安靜狀態(tài)下可稍緩解，活動后或情緒波動時加重，常伴隨注意力不集中、神疲乏力，這是心悸最典型的表現(xiàn)，多因心氣不足、心神失養(yǎng)所致。

　　胸悶氣短，呼吸不暢：總感覺胸口發(fā)悶、呼吸費(fèi)力，尤其在勞累后或密閉環(huán)境中更明顯，中醫(yī)認(rèn)為這與心脈瘀阻、氣機(jī)不暢相關(guān)，是心悸發(fā)作的重要信號。

　　失眠多夢，易驚易醒：夜間難以入睡，或入睡后頻繁做夢，輕微聲響即可驚醒，醒來后心慌不已，這是心神不寧的直接體現(xiàn)，與心悸互為因果，多由陰虛火旺、擾動心神引發(fā)。

　　脈律不齊，自覺脈跳紊亂：自我觸摸脈搏時，感覺脈搏忽快忽慢、節(jié)律不整，中醫(yī)切脈中常見弦脈、細(xì)脈、結(jié)代脈等異常脈象，這是心悸的核心體征，反映臟腑功能失調(diào)。

　　二、老中醫(yī)吳偉的心悸調(diào)理思路

　　邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)吳偉認(rèn)為，心悸的發(fā)生并非單一臟腑病變，而是心、肝、脾、腎四臟功能失調(diào)，氣血陰陽失衡，心神失養(yǎng)所致。調(diào)理需遵循 “辨證施治、標(biāo)本兼顧” 原則，兼顧 “養(yǎng)” 與 “通”，從根源改善體質(zhì)。

　　(一)辨證施方，調(diào)和氣血陰陽

　　吳偉依據(jù)患者體質(zhì)與證型，制定個性化方劑：

　　氣血不足型：以益氣養(yǎng)血、安神定悸為核心，選用歸脾湯加減，滋養(yǎng)心氣、補(bǔ)益心血;

　　心陰虧虛型：側(cè)重滋陰降火、養(yǎng)心安神，常用天王補(bǔ)心丹加減，緩解陰虛火旺引發(fā)的心悸失眠;

　　痰濕阻滯型：注重化痰祛濕、理氣寬心，選用溫膽湯加減，疏通心脈、調(diào)和氣機(jī)。

　　(二)穴位按摩，日常輔助安神

　　吳偉推薦心悸人群日?？赏ㄟ^穴位按摩緩解不適，操作簡單易堅持：

　　內(nèi)關(guān)穴：腕橫紋上 2 寸，兩筋之間，按揉 3-5 分鐘，力度以酸脹為度，可寧心安神、理氣止痛;

　　神門穴：腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)凹陷處，每日按壓 2 次，每次 1-2 分鐘，能清心安神、通經(jīng)活絡(luò);

　　膻中穴：兩乳頭連線中點(diǎn)，用手掌輕輕按揉，可寬胸理氣、調(diào)節(jié)心神，緩解胸悶型心悸。

　　(三)生活調(diào)護(hù)，筑牢健康根基

　　吳偉強(qiáng)調(diào)，心悸調(diào)理離不開日常養(yǎng)護(hù)：

　　作息：避免熬夜，保證 7-8 小時睡眠，讓心神得到充分休養(yǎng);

　　飲食：多吃山藥、紅棗、桂圓、蓮子等益氣養(yǎng)血食物，少吃辛辣刺激、油膩厚味，戒煙限酒;

　　情緒：保持平和心態(tài)，避免大喜大悲，可通過冥想、慢走、聽舒緩音樂等方式調(diào)節(jié)情緒;

　　運(yùn)動：選擇太極拳、散步等舒緩運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)的同時不加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　溫馨提示

　　通過上述介紹，希望能助力您了解心悸相關(guān)情況。當(dāng)你的心悸癥狀已經(jīng)影響正常生活，比如頻繁心慌導(dǎo)致無法正常工作、夜間憋醒難以入睡，或出現(xiàn)活動受限，不必過于焦慮，及時查明病因、盡早接受治療至關(guān)重要。要是您還有其他疑問，歡迎在線咨詢。

　　注：文中經(jīng)方經(jīng)授權(quán)發(fā)布，具體療法需專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)