邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)張彩娥：心絞痛的常見誤區(qū)與中醫(yī)調(diào)理思路

　　很多人對心絞痛存在認知偏差，誤將其當作普通胃痛、肩頸痛，或認為只有胸口劇痛才是心絞痛，這些誤區(qū)可能延誤調(diào)理時機。今天，邈仁醫(yī)中醫(yī)館老中醫(yī)張彩娥從中醫(yī)視角出發(fā)，拆解心絞痛的癥狀特點，分享科學的中醫(yī)調(diào)理方法，幫大家正確認識和應(yīng)對心絞痛。

　　一、心絞痛的典型癥狀，別混淆!

　　中醫(yī)認為心絞痛屬 “胸痹” 范疇，核心病機多為氣滯、血瘀、痰濁等阻滯心脈，其癥狀有明顯特征：

　　疼痛部位：以胸骨后或心前區(qū)為主，可放射至左肩、左臂、頸部、下頜部，部分患者會出現(xiàn)上腹部不適，易被誤判為胃病;

　　疼痛性質(zhì)：多為壓榨感、憋悶感、緊縮感，而非尖銳刺痛，持續(xù)時間一般 3-5 分鐘，休息后可緩解;

　　誘發(fā)因素：勞累、情緒激動、寒冷刺激、暴飲暴食后易發(fā)作，部分患者安靜狀態(tài)下也可能出現(xiàn)。需注意，心絞痛癥狀因人而異，并非所有患者都會出現(xiàn)劇烈疼痛，部分人僅表現(xiàn)為胸悶、氣短、乏力，這些不典型癥狀更易被忽視。

　　二、邈仁醫(yī)老中醫(yī)張彩娥：中醫(yī)調(diào)理心絞痛的核心邏輯

　　張彩娥醫(yī)師從事中醫(yī)臨床工作數(shù)十年，擅長運用經(jīng)方辨證調(diào)理心腦血管相關(guān)問題，她指出：心絞痛的調(diào)理需緊扣 “通陽宣痹、活血化瘀、理氣化痰” 的核心，同時兼顧患者體質(zhì)差異，做到 “辨證施治、標本兼顧”。

　　三、張彩娥的中醫(yī)解決方案，安全溫和更適配

　　中藥辨證調(diào)理：根據(jù)患者體質(zhì)與病機，開具個性化方劑。如氣滯血瘀者，選用丹參、川芎、赤芍等活血化瘀、理氣止痛;痰濕內(nèi)阻者，用瓜蔞、薤白、半夏等化痰通陽、寬胸散結(jié);氣虛血瘀者，則以黃芪、黨參搭配桃仁、紅花，益氣活血、通絡(luò)止痛，從根源改善心脈運行。

　　穴位保健按摩：日?？砂茨?nèi)關(guān)、膻中、心俞三個穴位，輔助緩解不適。內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上 2 寸，兩筋之間)，按揉 3-5 分鐘，可理氣止痛、調(diào)節(jié)心率;膻中穴(兩乳頭連線中點)，用手掌輕揉 1-2 分鐘，能寬胸理氣、緩解胸悶;心俞穴(第 5 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸)，按壓時力度輕柔，每次 1 分鐘，可滋養(yǎng)心陰、通絡(luò)止痛。

　　食療輔助調(diào)理：推薦溫和易消化的食材，如丹參黃芪粥(丹參 10 克、黃芪 15 克、大米 50 克，煮粥食用)，適合氣虛血瘀者;山楂陳皮茶(山楂 5 克、陳皮 3 克，沸水沖泡)，能理氣消食、活血化瘀，適合日常保健;避免辛辣刺激、油膩厚味食物，控制高鹽、高糖攝入，少食多餐，減輕心臟負擔。

　　生活方式調(diào)護：強調(diào) “起居有常、情緒舒暢、適度運動”。保證充足睡眠，避免熬夜;保持心態(tài)平和，避免大喜大悲;選擇散步、太極拳等舒緩運動，避免劇烈運動，運動強度以不誘發(fā)胸悶、氣短為宜;注意保暖，避免受涼，尤其關(guān)注胸背部保暖，減少寒邪阻滯心脈的風險。

　　溫馨提示

　　通過上述介紹，希望能助力您了解心絞痛的相關(guān)情況。當您的胸悶、胸痛等不適已經(jīng)影響正常生活，比如日常散步、爬樓梯時頻繁發(fā)作，或出現(xiàn)活動受限，不必過于焦慮，及時查明病因、盡早接受治療至關(guān)重要。要是您還有其他疑問，歡迎在線咨詢。

　　(注：文中經(jīng)方經(jīng)授權(quán)發(fā)布，具體療法需專業(yè)中醫(yī)師指導)