動(dòng)脈硬化其實(shí)就是動(dòng)脈隨著時(shí)間的推移慢慢出現(xiàn)的一種病變和老化，當(dāng)頸部動(dòng)脈血管硬化逐漸加重的時(shí)候，我們生活也會(huì)受到影響，比如會(huì)出現(xiàn)腦梗這類的心腦血管疾病。大腦的供血出現(xiàn)問題，我們身體的其他部位也同樣會(huì)受到影響，所以要做好動(dòng)脈硬化的預(yù)防工作，預(yù)防腦梗塞的形成。

　　動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈粥樣硬化的區(qū)別

　　有很多人都聽過這兩個(gè)名字，但是往往都會(huì)混亂，動(dòng)脈硬化隨著年齡的增長(zhǎng)都會(huì)有些輕微的，不足以構(gòu)成危險(xiǎn)，但是只有動(dòng)脈硬化進(jìn)一步加重，形成動(dòng)脈粥樣硬化，就會(huì)影響了血流、血液粘稠度、血管內(nèi)腔的寬窄等，這時(shí)才會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，比如冠心病、腦梗死、心肌梗塞、頸動(dòng)脈狹窄等等，就會(huì)危及生命安全。

　　動(dòng)脈硬化疾病的形成步驟?

　　因?yàn)檫@些種種問題原因，一部分的動(dòng)脈硬化研究進(jìn)展比較快，從動(dòng)脈血管內(nèi)膜系統(tǒng)開始，慢慢的有脂類物質(zhì)堆積在血管內(nèi)膜，逐漸發(fā)展就會(huì)沒有形成一個(gè)斑塊，動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)聚集外觀呈黃色粥樣，所以叫動(dòng)脈粥樣硬化，一旦動(dòng)脈粥樣硬化過程中逐漸加重，就會(huì)直接導(dǎo)致患者血管狹窄，這時(shí)我們就會(huì)出現(xiàn)腦梗死等這類的疾病。

　　動(dòng)脈硬化的原因是什么?

　　引起動(dòng)脈硬化的原因有很多，其中一些問題屬于不可控制的原因，比如年齡、遺傳等等這些都是需要我們自己無(wú)法通過改變的，這只是占到影響動(dòng)脈硬化的一小部分重要原因，剩下的主要原因之一就是生活行為習(xí)慣和生活方式造成的，大量的研究都證實(shí)不健康的生活工作方式會(huì)加速加重動(dòng)脈硬化，比如抽煙酗酒、久坐不運(yùn)動(dòng)、不健康飲食、肥胖、熬夜、陰暗消極的心情等等都會(huì)直接導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加重。

　　出院醫(yī)囑：每日?qǐng)?jiān)持3件事，可避免動(dòng)脈硬化，遠(yuǎn)離腦梗

　　一、疏遠(yuǎn)多肉的飲食

　　現(xiàn)在的生活的高品質(zhì)會(huì)相對(duì)提高生活水平，許多人必須有肉的一餐，造成營(yíng)養(yǎng)過剩，其實(shí)，攝入過多的營(yíng)養(yǎng)，排出體內(nèi)多余的脂肪和營(yíng)養(yǎng)是困難的，容易堆積在靜脈，只會(huì)加劇動(dòng)脈粥樣硬化，容易造成堵塞，腦干的形成，所以，為了血管健康，身體健康，疏遠(yuǎn)肉類和魚類生活，盡量保持飲食清淡飲食。

　　二、疏遠(yuǎn)久坐的習(xí)慣

　　隨著經(jīng)濟(jì)的提升，很多人喜歡坐在在電腦前坐著看手機(jī)，外觀等，但長(zhǎng)期久坐，不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成多余的脂肪，膽固醇，糖，垃圾，毒素會(huì)積聚在血液中，導(dǎo)致血液粘稠狀態(tài)，長(zhǎng)期如此，就會(huì)使血管堵塞，引起腦干，所以久坐不動(dòng)的身體傷害是很大的。

　　三、補(bǔ)充磷油脂酸

　　這是作為一種從大豆中提取出來(lái)的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)素，里面主要含有中國(guó)大量的人體提供必需的不飽和酸，而且磷油脂酸在醫(yī)學(xué)界是被公認(rèn)為的“血管清理工”，主要是由于它有一個(gè)很好的乳化和分解脂肪的作用，可以把患者血管內(nèi)滯留和堆積的脂肪硬塊或者生活垃圾，分解成企業(yè)可以直接溶于水的小顆粒，然后我們隨著我國(guó)人體細(xì)胞代謝過程中排出體外，清除血管里的垃圾，同時(shí)還可以自己消散動(dòng)脈斑塊，改善動(dòng)脈粥樣硬化，使血管發(fā)展逐漸開始恢復(fù)彈性，從而能夠減少人工血管堵塞的可能性，腦梗也就變得不再來(lái)了。