心腦血管疾病在夏季的時(shí)候并不能算是特別高發(fā)的時(shí)期但是因?yàn)檫@時(shí)候溫度很高，出汗比較多，非常容易讓水分流失，當(dāng)體內(nèi)的水分流失血壓就變得更加粘稠，非常容易讓血栓慢慢形成，特別是本身血管就狹窄的人，當(dāng)患者在炎熱的天氣中失去了過多的水分，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分就很容易出現(xiàn)腦梗、心梗等嚴(yán)重的情況，所以其實(shí)高溫雖然不能直接影響血管健康但是卻能簡(jiǎn)介的對(duì)血管產(chǎn)生威脅。

　　哪些因素會(huì)引發(fā)心腦血管疾病?

　　1、神經(jīng)衰弱、疲勞：早期退化性病變和腦動(dòng)脈硬化等缺血性病變，腦部供血不足，常出現(xiàn)類似神經(jīng)衰弱的癥狀，如不明原因的頭暈、頭痛、頭圈和壓力、困倦、易疲勞、等等...這些癥狀被稱為“動(dòng)脈神經(jīng)衰弱”，通常表明大腦供血不足，及時(shí)檢查。

　　2、記憶力減退，判斷力較差：腦血管疾病會(huì)直接影響大腦的認(rèn)知功能，導(dǎo)致記憶力減退，尤其是不記得近期事件，抽象人物等;判斷力下降，反應(yīng)遲緩，處理問題不是決定性的，需要?jiǎng)e人的幫助和建議才能做出決定;缺乏想象力，難以持續(xù)集中注意力和其他認(rèn)知障礙。

　　3、情緒波動(dòng)和自我控制不足：許多腦血管病患者在早期會(huì)有明顯的情緒變化，如情緒不穩(wěn)定、脾氣暴躁或情緒脆弱、多愁善感、對(duì)自身健康過度焦慮等。嚴(yán)重者可發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性精神病。因此，中老年人往往因?yàn)樾∈露鷼猓?dāng)自己突然非常生氣的時(shí)候一定要考慮是否會(huì)讓心腦血管疾病加重。

　　如何在夏季預(yù)防腦血管疾病

　　1、及時(shí)補(bǔ)水，容易少喝慢飲，特別是出汗多時(shí)，不能等口渴喝，尤其是早上起床。

　　2、運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是適當(dāng)?shù)?，而不是劇烈的運(yùn)動(dòng)。在炎熱的天氣，戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)該減少。在早晚天氣稍涼的時(shí)候，我們可以出去做一些適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、慢跑等。

　　3、不要感冒，不要用電風(fēng)扇吹身體，空調(diào)不應(yīng)調(diào)整過低，老人應(yīng)該洗個(gè)溫水澡，不應(yīng)用冷水或過熱的水洗澡。

　　4、注意飲食的合理平衡，飲食宜清淡，盡量少吃油膩或高脂肪的食物，注意肉類的組合，厚而薄，新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素和更多的膳食纖維，預(yù)防和治療腦血管疾病的良好作用。

　　5、夏季白天長(zhǎng)，夜晚短，很多人睡眠不足，但老年人仍注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)奈缧荨?/p>

　　腦血管疾病、高血壓、心臟病和糖尿病患者每六個(gè)月左右去醫(yī)院做一次體檢。每天注意監(jiān)測(cè)血壓和血糖，發(fā)現(xiàn)它們有不正?；虿皇娣陌Y狀。